5 cibi per perdere peso allenandosi

Angelo Barrasso
Un qualsiasi programma di dimagrimento ha (almeno) due componenti fondamentali: la dieta e l'esercizio fisico. E se ci fossero dei cibi che favoriscono il dimagrimento moltiplicando l'effetto dell'allenamento? Consumando certi alimenti nelle giornate in cui si è scelto di allenarsi è possibile non soltanto perdere peso, ma ottenere maggiori risultati durante la propria…
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La spesa di maggio

Angelo Barrasso
Fare la spesa di tutti i giorni con un occhio alla dieta e l'altro al portafogli: è possibile? Certo che sì, basta scegliere sempre la frutta e la verdura di stagione, ne guadagnerà la nostra salute e... sarà salvo il nostro borsellino. Per risparmiare basta preferire prodotti di origine nostrana (magari a…
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