5 cibi per perdere peso allenandosi

Angelo Barrasso
Un qualsiasi programma di dimagrimento ha (almeno) due componenti fondamentali: la dieta e l'esercizio fisico. E se ci fossero dei cibi che favoriscono il dimagrimento moltiplicando l'effetto dell'allenamento? Consumando certi alimenti nelle giornate in cui si è scelto di allenarsi è possibile non soltanto perdere peso, ma ottenere maggiori risultati durante la propria…
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Centrifugati per dimagrire

Angelo Barrasso
Con l'arrivo della bella stagione è più piacevole bere centrifugati di frutta e verdure, che comunque fanno bene tutto l'anno. Con alcune semplici ricette possiamo ottenere centrifugati buoni, sani e che - non ultimo - ci aiutano a dimagrire. Per ottenerli basta avere a disposizione una centrifuga o un estrattore.…
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